12 posti tranquilli dove stare bene in Scozia

Non c'è niente di meglio che restare un po' a letto al caldo dopo una notte tranquilla, anche se è già ora di alzarsi. Secondo i dati del Servizio Sanitario Nazionale, gli adulti in buona salute hanno bisogno di dormire tra le sette e le nove ore a notte. Prenota un hotel tranquillo o un cottage accogliente nelle Highlands scozzesi e goditi la pace tra montagne, valli e luoghi storici. Ritrova il tuo ritmo di sonno con giornate attive e notti riposanti.

Passeggiare e stare bene vanno di pari passo. Una passeggiata all'aria fresca non fa solo bene alla forma fisica, al cuore e all'umore, ma può anche aiutare a stare in forma. Soprattutto nel bosco, una passeggiata sembra qualcosa di speciale. Gli studi hanno dimostrato che respirare i composti organici rilasciati dagli alberi può avere effetti positivi sul sistema immunitario. Che ne dici di una passeggiata consapevole attraverso l'antica foresta di pini caledoniani di Glen Affric, una delle valli più belle e tranquille della Scozia? Prenditi il tuo tempo, respira profondamente e goditi la bellezza della natura.

Gli studi dicono che stare vicino all'acqua rende felici. Un esperimento americano ha dimostrato che basta guardare l'acqua per migliorare l'umore. Prenota una vacanza yoga in riva al mare e unisci il movimento delicato al paesaggio unico della Scozia. Ti consigliamo, ad esempio, West Coast Wellness sulle rive del Loch Fyne e Kinloch Lodge a Sutherland. Per una gita di un giorno, dai un'occhiata ai corsi e alle esperienze sul Loch Lomond di Casey Allum Yoga.

L'aria fresca e ricca di ossigeno è come un sonnifero naturale ed è solo uno dei tanti motivi per cui il nuoto libero è così popolare in Scozia. Le nostre coste e i nostri laghi sono tra i posti migliori al mondo per praticare questo fantastico hobby in tutta sicurezza. Immergiti mentre nuoti, circondato dal rilassante suono degli uccelli e delle onde. La costa dell'Argyll offre tante acque protette per il nuoto libero, tra cui isole abitate e disabitate, laghi d'acqua dolce e insenature. Ricorda: la sicurezza prima di tutto!

Il monastero e centro tibetano Kagyu Samye Ling è stato fondato nel 1967 ed è stato il primo centro buddista tibetano in Europa. Si trova in una valle tranquilla sulle rive del fiume Esk, a Dumfries & Galloway. Organizza un viaggio meditativo nel sud-ovest della Scozia, dove potrai ricaricare le batterie in paesaggi meravigliosi. Visita il tempio tibetano, partecipa a una sessione guidata di consapevolezza o prova uno dei ritiri di yoga e tai chi.

Spegni il cellulare e parti per le montagne. La nostra vita digitale può rubarci un sacco di tempo ed energia, quindi non c'è da stupirsi che ogni tanto faccia bene staccare il cellulare e prendersi una pausa. Rilassati al Loch Ossian, la meta perfetta per chi ama le escursioni e l'aria aperta. Al Loch Ossian Youth Hostel troverai la sistemazione giusta per esplorare la natura selvaggia e remota del Rannoch Moor.

Rilassati, goditi il silenzio e ammira l'incredibile cielo stellato. La Galloway Forest è uno dei posti più bui di tutta la Gran Bretagna e non a caso è stata nominata parco stellato. Le esperienze notturne stanno diventando sempre più popolari perché sono una vera pausa dalla routine quotidiana. Dai musei che a volte restano aperti più a lungo allo snorkeling notturno, vivi la notte in Scozia in un modo completamente nuovo.

Prenditi una pausa sulle spiagge tranquille e sui sentieri solitari dell'Isola di Arran. Lasciati avvolgere dai suoni e dai profumi del mare. Durante il tuo viaggio potrai fare una sosta all'Holy Isle Mindfulness Retreat, esplorare antichi cerchi di pietre e rilassarti sulla costa scozzese. Lascia lo stress quotidiano sulla terraferma quando prendi il traghetto per questo luogo magico.

Fai un salto nella tranquilla regione del Moray Speyside, nel nord-est, e goditi i paesaggi tranquilli, le foreste antiche e il rumore del mare. Ritrova il tuo equilibrio con un'esperienza di sauna all'aperto alla Watershed Sauna. Gli hotel con spa come l'Eight Acres e il Golf View Nairn offrono un'esperienza di lusso e relax, mentre la costa della regione invita a fare lunghe passeggiate e osservare qualche specie animale.

Percepisci la storia millenaria sotto i tuoi piedi e parti alla scoperta del meraviglioso Geoparco delle Highlands settentrionali nel Sutherland. Ti aspettano sentieri battuti dal vento, laghi modellati dai ghiacciai e una costa spettacolare. Visita Sandwood Bay, una delle spiagge più belle e remote di tutta la Scozia. Tra le dune incontaminate e l'oceano impetuoso, potrai rilassarti in questo paesaggio unico.

Stai pensando di fare un salto a Glasgow? Lascia perdere il programma completo per un altro giorno e goditi invece i meravigliosi spazi verdi della città. A Glasgow ci sono più di 90 parchi e giardini che sono al centro della vita della città. Kelvingrove Park, Glasgow Green o la Necropolis sono posti fantastici per una passeggiata tranquilla e offrono anche qualche bel panorama da fotografare.

Fai un viaggio rilassante lungo il Corbenic Poetry Path vicino a Dunkeld. Il sentiero è stato creato con tanta pazienza dalla comunità di Corbenic e da volontari e segue la forma naturale del terreno. Con le sue poesie e le sculture lungo il percorso, il sentiero ti conquisterà sicuramente. Respira il profumo dei pini e ascolta il canto melodioso degli uccelli. Il sentiero è gratuito e aperto tutto l'anno.